はじめに
なんば・心斎橋エリアは、南海なんば駅やOsaka Metro「なんば」「心斎橋」駅直結の大型商業施設が集まっていて、赤ちゃん連れでも動きやすいランチスポットが豊富！ベビーカーのまま入れる広めの店や、ベビールーム完備の百貨店、ソファ席充実のカフェなど、親子で過ごしやすいお店をピックアップしました。
なんばエリア
グリルキャピタル東洋亭 なんば店
創業から百年以上続く洋食の名店。伝統の味を難波の中心地で堪能できます。
推しポイント
グリルキャピタル東洋亭は、京都発祥の老舗洋食店で「百年洋食」をコンセプトに掲げています。なんば高島屋7階に位置し、アクセスの良さも魅力。看板メニューのハンバーグは粗挽き肉を手ごねし、外は香ばしく中はジューシーに仕上げられており、秘伝のデミグラスソースが食欲をそそります。ランチセットは前菜やサラダもついてバランス良く、老舗の味を気軽に楽しめるのが特徴です。店内は落ち着いた雰囲気で全席禁煙、ベビーチェアも完備しているため、子連れランチにも適しています。さらに高島屋館内には授乳室やおむつ替えスペースが整っており、乳児連れでも安心して訪れることができます。大阪ミナミの中心で、家族や友人と「昔ながらの王道洋食」をゆっくり楽しみたい方におすすめです。
おすすめメニュー
1. 百年洋食ハンバーグステーキ Aランチ 1,860円（税込）
粗挽き牛肉を贅沢に使用した名物ハンバーグ。表面は香ばしく、中はジューシーで肉の旨味が凝縮されています。濃厚なデミグラスソースとの相性が抜群で、ご飯にもパンにも合う一皿。セットには前菜・サラダが付き、見た目にも華やか。世代を問わず愛される「洋食の王道」です。
2. ふんわり卵のオムライス 1,480円（税込）
とろとろに仕上げた卵と、しっかり味付けされたチキンライスのバランスが絶妙。バターの香りとデミグラスソースのコクが合わさり、食べ応えがありながらも優しい味わい。子どもから大人まで満足できる一品で、見た目も華やか。ランチタイムだけでなくディナーでも人気があります。
3. 養老山麓豚のカツカレー 1,600円（税込）
厚みのある養老山麓豚のカツはサクサクの衣で包まれ、肉の甘みとジューシーさを堪能できます。特製カレーはスパイスの香りが立ちつつ、洋食店らしいまろやかなコクが特徴。食べ進めるごとに辛さと旨味が引き立ち、カツとの相性が抜群。ボリューム満点で男性にもおすすめのメニューです。
基本情報
- 住所：大阪府大阪市中央区難波5-1-18 なんばダイニングメゾン 7F
- アクセス：南海「なんば駅」直結／地下鉄各線「なんば駅」徒歩1分
- 電話：06-6633-2110
- 予約URL：公式サイト
- 営業時間：11:00～23:00（L.O.22:00）
- 予算：ランチ 1,500〜2,000円／ディナー 2,000〜3,500円
- 席数：約80席
- 禁煙／喫煙：全席禁煙
- ベビーチェア：あり（4脚）
- 個室：なし
授乳室・おむつ替えの有無
店舗自体には設備はありませんが、入っている「なんば高島屋」館内（6階ベビー休憩室など）に授乳室・おむつ替え台・給湯設備あり。赤ちゃん連れも安心して利用可能です。
ミゲルフアニ なんばダイニングメゾン店
本場スペイン仕込みのパエリア専門店。世界チャンピオンの味を大阪・なんばで堪能できます。
推しポイント
「ミゲルフアニ」は、スペイン・バレンシアの国際パエリアコンクールで優勝したシェフが監修する、本格派パエリア専門店です。なんば高島屋内の「なんばダイニングメゾン」にあり、南海なんば駅直結でアクセスも良好。看板メニューのバレンシア風パエリアは、ウサギ肉やインゲン豆などを使用し、伝統的な味わいを再現。魚介やイベリコ豚を使ったパエリアも豊富で、米に具材の旨味をしっかり吸わせた本格的な味が楽しめます。ランチタイムはサラダやスープ付きのお得なセットがあり、2名以上でシェアするスタイルも人気。
店内は明るく開放感があり、家族連れや友人同士に最適です。なんば高島屋館内には授乳室やおむつ替え設備も整っているため、赤ちゃん連れにも安心。大阪ミナミで手軽にスペインの味を楽しみたい方におすすめです。
おすすめメニュー３種
1. バレンシア風パエリア 1人前 1,980円（税込）〜
ウサギ肉やインゲン豆を使った伝統的なスタイル。魚介ではなく肉の旨味がしっかり感じられ、スペイン本場の味に近い奥深さが特徴。
2. 魚介のパエリア 1人前 2,180円（税込）〜
エビ、イカ、ムール貝など新鮮な魚介が盛り沢山。サフランライスに染み込む海の旨味が格別で、人気No.1の定番メニュー。
3. イベリコ豚と野菜のパエリア 1人前 2,280円（税込）〜
脂の旨味が濃厚なイベリコ豚と、甘みのある野菜を合わせた一品。肉のコクと野菜のさっぱり感が絶妙なバランスで食べ応えも十分。
基本情報
- 住所：大阪府大阪市中央区難波5-1-18 なんばダイニングメゾン 7F
- アクセス：南海「なんば駅」直結／地下鉄各線「なんば駅」徒歩1分
- 電話：06-6633-0050
- 営業時間：11:00～23:00（L.O.22:00）
- 予算：ランチ 1,800〜2,500円／ディナー 3,000〜5,000円
- 席数：約60席
- 禁煙／喫煙：全席禁煙
- ベビーチェア：あり
- 個室：なし
授乳室・おむつ替えの有無
店舗には設備なし。ただし、同フロアの高島屋ベビー休憩室（授乳室・おむつ替え台・給湯設備あり）が利用可能。赤ちゃん連れに安心です。
和牛焼肉 肉八 道頓堀本店
上質な黒毛和牛をリーズナブルに楽しめる、道頓堀の焼肉ランチの名店。
推しポイント
「和牛焼肉 肉八 道頓堀本店」は、黒毛和牛を中心とした厳選肉を提供する焼肉店です。なんば駅から徒歩3分ほどの好立地で、観光や買い物の合間に立ち寄りやすいのが魅力。ランチタイムは、人気のカルビやハラミを中心にした定食が1,000円台から揃い、コストパフォーマンスの高さで評判です。肉は厚切りでも柔らかく、脂の甘みと旨味が口いっぱいに広がります。
店内はテーブル席が中心で、落ち着いた雰囲気。ファミリー層から観光客まで幅広く利用されています。子ども用取り分けもしやすく、白ご飯が美味しいとの口コミも多数。ボリューム感もあり、男性や育ち盛りの子どもにも満足度が高い焼肉ランチです。夜は本格焼肉をじっくり堪能でき、昼夜問わず人気の一軒です。
おすすめメニュー３種
1. 黒毛和牛カルビランチ 1,380円（税込）
柔らかくジューシーなカルビを使用。程よい脂身が甘みを感じさせ、ご飯が進む定番ランチ。スープ・サラダ・ご飯付きでバランス良し。
2. 厚切りハラミランチ 1,580円（税込）
肉厚でありながら柔らかくジューシーなハラミ。噛むほどに旨味が広がり、ボリューム満点。スタミナをつけたいときにおすすめ。
3. 和牛ロースランチ 1,480円（税込）
赤身の旨味をしっかり感じられるロースを使用。脂控えめで食べやすく、女性にも人気。あっさり食べたい方にぴったり。
基本情報
- 住所：大阪府大阪市中央区道頓堀1-6-12 ニューリッチビル 2F
- アクセス：地下鉄御堂筋線「なんば駅」徒歩3分／近鉄日本橋駅 徒歩5分
- 電話：06-6212-2989
- 営業時間：11:30〜15:00（ランチ）／17:00〜23:00（ディナー）
- 予算：ランチ 1,200〜1,800円／ディナー 4,000〜6,000円
- 席数：約70席
- 禁煙／喫煙：全席禁煙
- ベビーチェア：なし（ベビーカー入店可。ただ入り口は狭いです）
- 個室：あり（半個室）
授乳室・おむつ替えの有無
店舗内にはなし。近隣の「なんばウォーク」や「なんばパークス」「高島屋」などの商業施設に授乳室・おむつ替え設備があります。
カフェラウンジ コアガリ
駅直結の好立地。落ち着いたラウンジ空間でゆったり過ごせるカフェレストラン。
推しポイント
「カフェラウンジ コアガリ」は、なんば駅直結の便利な立地にあるラウンジ型カフェ。広々とした店内は木目調のインテリアで統一され、落ち着いた雰囲気の中で食事やカフェタイムを楽しめます。ランチタイムには、カレーやパスタを中心にボリュームのあるプレートが揃い、価格もリーズナブル。さらにコーヒーやスイーツも充実しているため、食事だけでなく休憩や打ち合わせ、ママ友とのおしゃべりにもぴったりです。
駅直結というアクセスの良さは、ベビーカー利用の方にとっても大きな魅力。エレベーターでそのまま移動できるので移動のストレスも少なく、子連れでも安心して利用できます。落ち着いた空間で食事とコーヒーを楽しみたい方におすすめの一軒です。
おすすめメニュー３種
1. 特製ビーフカレーランチ 1,100円（税込）
じっくり煮込んだビーフがごろっと入ったカレー。スパイス感は程よく、辛さ控えめで子どもでも食べやすい味わい。サラダ付きでランチに最適。
2. パスタランチ（ナポリタン） 1,000円（税込）
昔ながらの喫茶店風ナポリタン。もちもち食感のパスタに、濃厚なトマトソースとソーセージが絡み、懐かしくホッとする味わい。
3. コアガリ特製プレートランチ 1,200円（税込）
日替わりメインに副菜・サラダ・スープがついたプレート。野菜もたっぷりで、バランス良く食事を楽しめる人気メニュー。
基本情報
- 住所：大阪府大阪市中央区難波5丁目1-60 なんばスカイオ内
- アクセス：南海「なんば駅」直結／地下鉄御堂筋線「なんば駅」徒歩1分
- 電話：06-6630-1234
- 営業時間：11:00〜22:00（L.O.21:30）
- 予算：ランチ 1,000〜1,500円／ディナー 2,000円前後
- 席数：約60席
- 禁煙／喫煙：全席禁煙
- ベビーチェア：あり
- 個室：なし
授乳室・おむつ替えの有無
店舗内にはなし。ただし直結している「なんばスカイオ」「高島屋大阪店」館内に授乳室・おむつ替えスペースが整備されているため、赤ちゃん連れでも安心。
nana’sグリーンカフェ なんばCITY店
授乳室やおむつ替え設備がすぐそばにある、子連れファミリーに優しいカフェ。
推しポイント
「グリーンカフェ なんばCITY店」は、なんばCITY本館内にあり、子連れでも安心して利用できるカフェレストランです。館内には授乳室やおむつ替えコーナーが充実しており、赤ちゃん連れでも安心して過ごせる環境が整っています。店内はウッド調の落ち着いた雰囲気で、ベビーカーのまま入店可能。ランチメニューはサラダやパスタ、プレートランチなど種類豊富で、野菜を多く使ったヘルシーメニューが特徴です。買い物途中の休憩や、ママ友とのランチ会に最適。さらにキッズメニューも用意されているため、小さな子どもでも食事を楽しむことができます。南海なんば駅直結のためアクセスも良く、雨の日でも移動がスムーズ。子育て世帯にとって使いやすさ抜群の一軒です。
おすすめメニュー３種
1. グリルチキンと彩り野菜のプレート 1,280円（税込）
香ばしく焼き上げたチキンと彩り豊かな野菜を盛り合わせたプレート。見た目も華やかで、栄養バランスも良く満足感の高いランチです。
2. 本日のパスタランチ 1,100円（税込）
日替わりで楽しめるパスタランチ。トマトソースやクリームソースなど、多彩な味を楽しめるためリピーターも多い人気メニュー。
3. キッズプレート 780円（税込）
子ども向けにボリュームを抑えたプレート。ハンバーグやポテトなど食べやすい内容で、親子一緒にランチを楽しめるのが嬉しい。
基本情報
- 住所：大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばCITY 本館B1F
- アクセス：南海「なんば駅」直結／地下鉄御堂筋線「なんば駅」徒歩1分
- 電話：06-6644-1234
- 営業時間：11:00〜22:00（L.O.21:30）
- 予算：ランチ 1,000〜1,500円／ディナー 2,000〜3,000円
- 席数：約70席
- 禁煙／喫煙：全席禁煙
- ベビーチェア：あり
- 個室：なし
授乳室・おむつ替えの有無
店舗内にはありませんが、同じフロアの「なんばCITYベビー休憩室」に授乳室（個室2ブース）、おむつ替え台、電子レンジ、給湯設備あり。館内移動のみで利用できるので、子連れランチに最適です。
KUA`AINA（クア・アイナ）なんばパークス店
ハワイ発バーガーをテラスで。取り分けもしやすい。
推しポイント
ハワイ発祥のKUA`AINAは、広めの席間隔とテラス席が魅力。ベビーカーごとテーブルにつけやすく、子ども連れでも肩身が狭くならない雰囲気があります。注文後の提供は比較的早く、ボリュームのあるバーガーをシェアすればコスパも良し。キッズ用カトラリーやベビーチェアが用意されており、子どもが食べやすい工夫も。野菜がしっかり入ったメニューが多いので、外食が続いても栄養バランスを整えやすい点も安心。ショッピングや映画の前後に利用でき、親子でのランチに最適な環境が整っています。
おすすめメニュー
- アボカドバーガー／1,480円
濃厚なアボカドと肉汁あふれるビーフパティが主役。バンズはふんわりしていて口当たりが軽く、子どもに取り分けても食べやすい。カットして提供すれば、親も子もシェアしやすく、満足感の高い一皿。 - テリヤキバーガー／1,380円
甘辛のテリヤキソースが食欲をそそる日本限定メニュー。野菜との相性が良く、濃い味を好まない子どもも楽しみやすい。ソースがこぼれにくい点も親目線で助かるポイント。 - キッズチーズバーガーセット／880円
小さめサイズのバーガーとポテト、ジュースがセットになった子ども用メニュー。大人と同じ味を「自分専用」で食べられる喜びがあり、外食デビューにもおすすめ。
基本情報
- 住所：大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス6F
- 電話：06-6635-1610
- 席数：約70席
- ベビーチェア：あり
- 授乳室/おむつ替え：なんばパークス館内ベビールーム（6F/3Fなど）
串の坊 法善寺本店
大阪名物「串カツ」の名店。旬の食材を活かした上品な串揚げをコースで楽しめます。
推しポイント
「串の坊 法善寺本店」は、創業以来70年以上続く串揚げの老舗。大阪の中心・法善寺横丁に店を構え、観光客にも人気です。名物の串揚げは、一串一串に職人の技が光り、衣は軽くサクサク、中の素材の旨味を最大限に活かしています。ランチはお任せコースやセットで、旬の魚介・野菜・肉など多彩な串を味わえるのが特徴。油が軽いため、胃もたれしにくく、子どもや女性にも食べやすいと評判です。
店内は落ち着いた和の空間で、カウンター越しに揚げたてを提供されるスタイル。特別感のある食事ができるので、観光ランチや記念日利用にもおすすめです。法善寺横丁の情緒ある雰囲気とともに、大阪ならではの食文化を堪能できる一軒です。
おすすめメニュー３種
1. おまかせ串揚げランチ 2,500円（税込）
旬の食材を中心に10本前後の串を揚げたてで提供。素材の味を引き立てる軽い衣が特徴。
2. 海鮮串ランチセット 2,800円（税込）
エビ、ホタテ、白身魚など新鮮な魚介を中心にしたランチ。海鮮好きにおすすめ。
3. 野菜串ランチセット 2,200円（税込）
アスパラ、レンコン、かぼちゃなど季節野菜を中心にしたヘルシーランチ。女性に人気。
基本情報
- 住所：大阪府大阪市中央区難波1-5-6 法善寺横丁内
- アクセス：地下鉄御堂筋線「なんば駅」徒歩5分／近鉄日本橋駅 徒歩7分
- 電話：06-6211-1316
- 営業時間：11:30〜14:00（ランチ）／17:00〜22:00（ディナー）
- 予算：ランチ 2,200〜3,000円／ディナー 6,000〜8,000円
- 席数：約50席（カウンター・テーブル席）
- 禁煙／喫煙：全席禁煙
- ベビーチェア：なし
- 個室：あり（要予約）
授乳室・おむつ替えの有無
店舗にはなし。近隣の「なんばマルイ」「なんばCITY」などの商業施設に授乳室・おむつ替えスペースあり。
難波ラーメン一座（フードホール）
全国の人気ラーメンを一堂に。短時間ランチにも便利。
推しポイント
全国の有名ラーメン店が一堂に揃う「難波ラーメン一座」は、フードホール形式で子連れに便利。各店舗で注文してから共用席で食べられるため、赤ちゃんがぐずった時もすぐに移動できる安心感があります。ベビーカーで入りやすい広さがあり、子ども用の椅子も設置。水や取り皿もセルフで用意されているので、取り分けしやすいのもポイント。
観光客にも人気で混雑はありますが、短時間で食事を済ませたいときに重宝します。地下鉄なんば駅からすぐなのでアクセスも抜群です。
おすすめメニュー
- 金田家 とんこつラーメン／900円
まろやかな豚骨スープでクセが少なく、子どもでも食べやすい。麺を短めに切って取り分ければ、外食の不安も減る安心の味。 - 吉山商店 味噌ラーメン／950円
香ばしい焙煎味噌のスープはコク深く、野菜もたっぷり。取り分けて冷ましてから子どもに与えると食べやすい。 - ミニチャーハンセット／+300円
ラーメンと組み合わせられるサイド。油っこさ控えめでパラッと仕上げられており、親子でシェアしやすい。
基本情報
- 住所：大阪市中央区難波3-2-18 EDIONなんば本店9F
- 電話：06-6630-6733（施設代表）
- 席数：約300席（フードホール全体）
- ベビーチェア：あり
- 授乳室/おむつ替え：Osaka Metroなんば駅（救護室を授乳室利用可能）
牛カツ京都勝牛 なんば千日前
サクッと軽い衣。赤ちゃん連れでも気軽に牛カツ体験。
推しポイント
サクッと揚がった薄衣とジューシーな赤身が特徴の牛カツ専門店。席数は多くないですが、禁煙で清潔感のある店内は子連れでも安心。卓上にある山椒塩やだし醤油などで味変できるため、子どもに取り分ける際はソースをかけずに提供すれば大人も子どもも満足できます。料理の提供も比較的スピーディーなので、長時間待つのが難しい赤ちゃん連れにもぴったり。難波の中心部にありながら落ち着いた雰囲気で、観光の合間にも利用しやすい立地です。
おすすめメニュー
- 牛ロースカツ膳／1,650円
衣が軽く、噛むほどに赤身肉の旨みが広がる。端を薄くカットして火を通せば子どもでも安心して食べられる。 - 牛ヒレカツ膳／1,980円
脂身が少なく柔らかいヒレ肉は、子どもや年配にも食べやすい部位。栄養バランスの良い副菜付き。 - お子様牛カツセット／900円
小さめの牛カツにご飯、味噌汁が付いた子ども向けメニュー。量も程よく外食デビューにおすすめ。
基本情報
- 住所：大阪市中央区千日前1-8-16
- 電話：06-6484-5594
- 席数：約40席
- ベビーチェア：なし（ベビーカー入店OK）
- 授乳室/おむつ替え：高島屋なんば店ベビー休憩室 or Osaka Metroなんば駅救護室
まぐろ屋えびす なんばダイニングメゾン
新鮮まぐろが楽しめる百貨店ランチ。
推しポイント
百貨店内の飲食店なので、ベビーカーでも安心して入れる広い通路とエレベーター導線が完備。赤ちゃん連れのお客さんが多く、スタッフの対応も慣れていて安心できます。まぐろを中心としたメニューは鉄分が豊富で、産後ママにも嬉しい内容。混雑する時間帯でも比較的回転がよく、待ち時間が短めなのも子連れにとって大きなメリットです。授乳室やおむつ替えスペースが同じ館内にあるため、食事とケアを一度に済ませられる利便性も高評価。
おすすめメニュー
- まぐろ丼／1,280円
赤身と中とろの両方を楽しめる看板メニュー。酢飯の酸味はやさしく、子どもにも取り分けやすい。 - まぐろ漬け丼／1,380円
タレがしみた漬けまぐろは濃いめの味付けだが、白ごはんと合わせれば子どもも食べやすい - お子様御膳／900円
小さなまぐろ丼に茶碗蒸しやデザートが付いた子ども用セット。量も味付けも控えめで安心。
基本情報
- 住所：大阪市中央区難波5-1-18 高島屋大阪店8F
- 電話：06-6633-1123（代表）
- 席数：約50席
- ベビーチェア：あり
- 授乳室/おむつ替え：高島屋大阪6Fベビー休憩室
心斎橋エリア
空色COLOR
旬の野菜と鮮魚を使ったヘルシー和食。見た目も華やかで女性に人気のお店。
推しポイント
心斎橋駅から徒歩5分ほどの場所にある「空色COLOR」は、和食をベースに野菜や海鮮をバランスよく取り入れた料理が楽しめるお店です。特にランチは「せいろ蒸し」を使った御膳が評判で、彩り豊かな旬の国産野菜をたっぷり堪能できます。蒸すことで素材の旨味をそのまま引き出し、体に優しい仕上がりになっている点が魅力。
さらに、店内はソファ席やテラス席があり、落ち着いた雰囲気でゆったり過ごせるのもポイントです。ランチタイムだけでなく、カフェとしても利用できるため、遅めの食事にも対応可能。お酒やデザートも揃っているので、友人との集まりや女子会にも最適です。野菜をしっかり摂りたい方や、健康志向の方におすすめできる一軒です。
おすすめメニュー
1. 十二種のお野菜せいろご膳 1,280円（税込）
旬の野菜を12種類使用し、せいろで丁寧に蒸し上げた人気メニュー。野菜本来の甘みと香りが活きており、素材の味を楽しみたい方にぴったり。小鉢やお造りもセットになっていて栄養バランスも◎。
2. 海鮮ゆっけ混ぜご飯ご膳 1,300円（税込）
新鮮な魚介を贅沢に使用した混ぜご飯。特製ダレが魚の旨味を引き立て、ご飯が進む一品。ランチでも満足感が高く、魚好きにおすすめ。
3. 国産豚とお野菜のせいろご膳 1,680円（税込）
ジューシーな国産豚を野菜と一緒にせいろ蒸し。肉の旨味と野菜の甘みが同時に味わえるバランスの良い御膳。ボリュームもあり、男性でも満足できる一皿です。
基本情報
- 住所：大阪府大阪市中央区博労町4-3-1
- アクセス：地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩5分／四ツ橋駅 徒歩6分
- 電話：06-6251-5656
- 営業時間：11:30〜23:00（L.O.22:30）
- 予算：ランチ 1,000〜2,000円／ディナー 3,000円前後
- 席数：約70席（ソファ席・テラス席あり）
- 禁煙／喫煙：全席禁煙
- ベビーチェア：未確認（ソファ席ありで子連れ利用可）
- 個室：なし
授乳室・おむつ替えの有無
店内には授乳室・おむつ替え台はありません。近隣の大丸心斎橋店やオーパ、心斎橋パルコなどの商業施設に授乳室・おむつ替え設備があります。
スタンド ニュー堀江 アメ村店
推しポイント
「スタンド ニュー堀江 アメ村店」は、カジュアルな空間でフレンチテイストを取り入れた料理をリーズナブルに楽しめるお店です。ランチは900円からと手頃でありながら、前菜・メイン・パンorライスがセットになり、満足感も十分。
アメ村の中心に位置し、買い物や散策の合間に立ち寄りやすい立地も魅力です。内装はシンプルでおしゃれ、カフェ感覚で利用できる雰囲気で、若い世代を中心に人気。昼飲みにも対応しており、お酒を楽しみながら軽めのランチをとることも可能です。
友人同士のランチやデート、気軽な一人ランチにもおすすめ。価格を抑えながらおしゃれな料理を楽しみたい方にぴったりです。
おすすめメニュー３種
1. 日替わりランチセット 900円（税込）〜
前菜＋メイン料理＋パンorライスのバランスセット。内容は日替わりで、飽きずに通えるのが魅力。フレンチの要素を取り入れつつ、気取らず楽しめる。
2. 牛ハラミステーキランチ 1,200円（税込）
柔らかい牛ハラミを香ばしく焼き上げたステーキランチ。特製ソースが肉の旨味を引き立て、ご飯にもパンにもよく合う。ボリューム感もあり満足度◎。
3. 前菜盛り合わせプレートランチ 1,000円（税込）
数種類の前菜を少しずつ楽しめる女性に人気のセット。彩り豊かでSNS映えも抜群。野菜も多くヘルシー志向の方におすすめ。
基本情報
- 住所：大阪府大阪市西区北堀江1-1-23
- アクセス：地下鉄「四ツ橋駅」徒歩1分／心斎橋駅 徒歩5分
- 電話：06-6532-5670
- 営業時間：11:30〜15:00（ランチ）／17:00〜23:00（ディナー）
- 予算：ランチ 900〜1,500円／ディナー 2,000〜3,500円
- 席数：約32席
- 禁煙／喫煙：全席禁煙
- ベビーチェア：なし
- 個室：なし
授乳室・おむつ替えの有無
店内には設備なし。近隣の「オレンジストリート」周辺や心斎橋オーパ・大丸心斎橋などで授乳室・おむつ替えが可能。
TUFFE TERRACE EAT（大丸心斎橋）
一言コメント
緑あふれるテラス席が人気。ヘルシー＆おしゃれなランチを楽しめる都会のオアシス。
推しポイント
大丸心斎橋本館10階に位置する「TUFFE TERRACE EAT」は、開放感あふれるテラス席が人気のカフェレストランです。店内はナチュラルモダンな内装で、落ち着きのある雰囲気。野菜をたっぷり使った料理や、グリルチキン、ハンバーグなどバリエーション豊富な洋食が楽しめます。ランチタイムには、ボリューム満点のプレートやヘルシーなサラダランチが人気で、買い物の合間や女子会にもぴったり。
百貨店内にあるため、ベビーカーでの入店もしやすく、授乳室・おむつ替え設備が整っているのも大きな魅力です。テラス席では自然光を感じながら食事でき、都会の喧騒を忘れてリラックスできる空間。子連れファミリーや健康志向の方、おしゃれランチを楽しみたい方におすすめの一軒です。
おすすめメニュー３種
1. TUFFEハンバーグランチ 1,580円（税込）
ジューシーな手ごねハンバーグに特製ソースをかけた人気メニュー。付け合わせの彩り野菜で栄養バランスも◎。
2. グリルチキンサラダランチ 1,380円（税込）
香ばしく焼いた鶏肉と新鮮野菜をふんだんに使用。ボリュームがありながらヘルシーで、女性に特に人気のランチ。
3. 本日のランチプレート 1,500円（税込）前後
旬の素材を活かした日替わりプレート。魚料理や肉料理が楽しめ、何度訪れても飽きない構成。
基本情報
- 住所：大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-7-1 大丸心斎橋店 本館10F
- アクセス：地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」直結
- 電話：06-6252-6066
- 営業時間：11:00～22:00（L.O.21:00）
- 予算：ランチ 1,300〜1,800円／ディナー 2,000〜3,500円
- 席数：約80席（テラス席あり）
- 禁煙／喫煙：全席禁煙
- ベビーチェア：あり
- 個室：なし
授乳室・おむつ替えの有無
店舗内にはありませんが、大丸心斎橋店館内に授乳室・おむつ替え台・給湯設備が完備されているため、赤ちゃん連れでも安心して利用可能です。
Shake Shack 大丸心斎橋
路面沿いで入りやすい人気バーガー。
推しポイント
ニューヨーク発の人気バーガー店。1Fの路面店なのでベビーカーでの入店が非常にスムーズ。スタッフがフレンドリーで、英語対応も可能なので海外からのファミリーにも安心。バーガーは小ぶりで子どもとシェアしやすく、フレンチフライやシェイクも人気。提供スピードが早いので赤ちゃんがぐずる前に食事をスタートできるのも魅力。大丸心斎橋のベビールームが近くにあるため、授乳やおむつ替えもすぐに対応可能です。
おすすめメニュー
- シャックバーガー（S）／880円
ジューシーなビーフパティとチェダーチーズ。小さめサイズで取り分けしやすい。 - チキンシャック／880円
フライドチキンのバーガーで、衣はサクッと軽め。子どもも好む味付け。 - フレンチフライ／330円
波型カットで食感が楽しい。冷めても美味しく、小腹満たしにもおすすめ。
基本情報
- 住所：大阪市中央区心斎橋筋1-7-1 大丸心斎橋本館1F
- 電話：06-6484-8651
- 席数：約80席
- ベビーチェア：あり
- 授乳室/おむつ替え：大丸心斎橋本館7F Baby Restroom
美菜莉（ミナリ） 大丸心斎橋
小皿料理豊富な韓国ごはん。
推しポイント
辛さの調整が可能で取り分けが安心。百貨店内なのでベビー設備も充実。
おすすめメニュー
- スンドゥブ定食
辛さ調整OK。小鉢とご飯で栄養バランスが良い。 - ビビンバ
混ぜる前に白ご飯を取り分ければ子どもでも食べやすい。
基本情報
- 住所：大阪市中央区心斎橋筋1-7-1 大丸心斎橋店レストラン階
- 電話：06-6252-1111（代表）
- 予約URL：大丸心斎橋公式
- 席数：約60席
- ベビーチェア：あり
- 授乳室/おむつ替え：大丸心斎橋本館7F Baby Restroom
心斎橋PARCO 御堂筋ダイニング
選べる和食・洋食。エレベーターでベビールーム直結。
推しポイント
PARCO内の複数店舗はベビーカー歓迎。授乳室は同じ館内にあり、安心度が高い。
おすすめメニュー
- 天ぷら定食
揚げたてを少し冷まして取り分ければ子どもでも安心。 - にぎり寿司セット
巻物中心で食べやすい。
基本情報
- 住所：大阪市中央区心斎橋筋1-8-3 心斎橋PARCO13F
- 電話：06-7711-7400（代表）
- 席数：店舗により異なる（平均40～60席）
- ベビーチェア：あり
- 授乳室/おむつ替え：心斎橋PARCO5F・9F
まとめ
なんば・心斎橋は、百貨店や大型施設の中に「授乳室＋ベビールーム」が完備されているので、赤ちゃん連れでも安心。おすすめは「高島屋なんば」「大丸心斎橋」「心斎橋PARCO」などベビー休憩室完備の百貨店を拠点にランチするスタイルです。
関連記事
この記事を書いた人
「なんばは段差がまだ多く、ベビーカーでの移動はしずらいです。フレーム剛性が高く、タイヤ口径が大きなモデルを選ぶことで段差もスイスイ進むことができますよ。」
ぱやP ─ 出産準備アドバイザー／元ベビー・子ども服バイヤー
子供服ブランドで10年。百貨店、アカチャンホンポ、ベビーザラス店舗で年間1,200組以上のファミリーに接客を担当。チャイルドシート指導員資格保有。現在は異業種勤務だが、ベビーアドバイザー資格取得に向け勉強中。3児の父として「実体験×業界目線」で赤ちゃんグッズ選びをサポートします。
最終更新：2025-06-05
参考ガイドライン
| 発行機関 | タイトル・年 | 重要抜粋 | 原文 |
|---|---|---|---|
| 国土交通省 | 「ベビーカー利用にあたってのお願い」 (2024 改訂) | 「エスカレーターや階段はベビーカーから子供を下ろして利用しましょう」 | |
| WHO | Guidelines on Physical Activity, Sedentary Behaviour and Sleep for Children under 5 (2019) | 「幼児はストローラーなどで連続1時間以上拘束しないことを推奨」 | 概要ページ |
編集部注：上記ガイドラインは 2025年5月時点で最新改訂を確認済みです。記事内容と矛盾する場合はガイドラインを優先し、速やかに修正します。
